2023년 초복 중복 말복 날짜
복날은 장차 일어나고자 하는 음기가 양기에 눌려 엎드려 있는 날이라는 뜻입니다.
그래서 '복' 자는 사람이 개처럼 엎드려 있는 형상으로 여름철의 더운 기운이 강해 일어서지 못하고 엎드려 복종한다는 의미를 담고 있습니다.
초복에서 말복까지의 기간은 일 년 중 가장 더운 때입니다.
이 시기를 삼복(초복, 중복, 말복)이라 하며, 이때의 더위를 삼복더위라 부릅니다.
삼복의 유래
삼복은 중국의 속절로 진·한에서 유래를 찾습니다.
조선 후기 간행된 <동국세시기>의 기록에 의하면 진덕공 2년에 처음으로 삼복 제사를 지냈는데, 인간을 괴롭히는 벌레를 물리치는 주술행위로 개를 잡았다고 합니다.
이로보아 삼복은 중국에서 유래된 속절로 추측이 됩니다.
삼복의 풍속
조선시대 궁중에서는 삼복이 되면 더위를 이겨내라고 고위 관직자들에게 빙 표를 나누어주었다고 합니다.
당시 빙 표를 들고 관의 장빙고에 가서 얼음을 타가게 하였습니다.
복중에는 더위를 피하기 위해 술과 음식을 마련하여 계곡이나 산정을 찾아가 노는 풍습도 있었습니다.
해안 지방에서는 바닷가 백사장에 모래찜질을 하면서 더위를 이겨내기도 하였다고 합니다.
초복 중복 말복 날짜 계산하기
초복은 하지 이후 세 번째 경일을 말합니다.
대략 7월 11일~19일 사이에 오고, 이 시기는 본격적으로 더위가 오는 시기입니다.
중복은 하지 이후 네 번째 경일을 말합니다.
말복은 입추 이후 첫 번째 경일을 말합니다.
☞ 여기서 경일이란? 60개 간지 중 '경' 자가 들어간 날을 말합니다.
경일을 복날로 정하는 이유는 '경'의 속성이 약하고, 오행 중 '금'이며, 계절로는 '가을'을 상징하기 때문이라고 합니다.
즉, 가을의 속성을 지녀 경일을 복날로 정해 더위를 극복하자는 의미를 담고 있습니다.
2023년 초복 중복 말복 날짜
초복 2023년 7월 11일
중복 2023년 7월 21일
말복 2023년 8월 10일
삼복 음식
삼복 음식하면 가장 먼저 떠오르는 음식은 '삼계탕'입니다.
더운 날씨에 우리 몸은 열이 머리나 심장으로 몰려 오히려 몸의 다른 곳들은 차가워진다고 합니다.
몸 밖은 덥고 안은 차가워지면 위장 기능이 약해지고 기력이 잃기 쉬워집니다.
이때 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하면 위장과 간 등으로 장기에 열이 퍼져 식욕을 돋우고 소화가 잘되게 도와줍니다.
동의보감에 의하면 닭고기는 따뜻한 성질로 오장을 안정시켜 주고 몸 저항력을 키워준다고 합니다.
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