2024년 입추 날짜 (가을 시작, 8월 날씨, 여름철 건강관리)

요즘같이 폭염이 이어지는 날씨에는 가을이 더욱 기다려집니다.

가을의 시작이라고 불리는 입추는 언제 올까요?

 

2024년 입추 날짜

 

24절기
봄	여름	가을	겨울
입춘	입하	입추	입동
우수	소만	처서	소설
경칩	망종	백로	대설
춘분	하지	추분	동지
청명	소서	한로	소한
곡우	대서	상강	대한

 

입추는 '가을이 시작하는 날'이라는 의미로 24 절기 중 13번째 절기입니다. 

 

입추 날짜는 8월 7일 내지 8월 8일에 드는데, 올해 2024년 입추 날짜는 8월 7일입니다.

 

입추 다음에는 바로 말복이 있어 이때가 계절상으로는 가장 더운 날로 꼽힙니다. 

 

2024년 초복 중복 말복 날짜

가을이 시작하는 날이라는 의미의 입추가 계절상으로는 가장 덥다니 아이러니하시죠? 

이는 중국 북부 화북지방의 날씨에 절기를 맞추었기 때문이라고 합니다. 

 

그럼 가을 날씨는 언제쯤 올까요?

 

 

2024년 가을이 시작되는 시기

 

여름의 24 절기 중 마지막인 대서와 더불어 가을의 시작을 알리는 절기인 입추는

더위가 가장 기승을 부리는 시기입니다. 

 

 

정말 가을 날씨가 시작되는 시기는 입추 다음인 처서이고,

처서를 지나 춘분이 되면 '날씨가 선선해졌다' 느낄 수가 있습니다. 

 

 

2024년 8월 날씨 전망

 

입추 전후로 더위의 절정을 찍은 다음에는 급격하게 최저 기온이 내려가면서 폭염과 열대야는 사라지게 됩니다.

 

그리고 푹푹 찌는 듯한 불쾌함을 주는 습도도 낮아지면서 점차 쾌적함을 느낄 수가 있는데요.

 

하지만 올해는 좀 다릅니다.

 

2024년 여름 날씨는 예년과 다르게 폭염이 심했습니다.

그리고 폭염이 길게 이어지는 게 특징인데요. 

 

입추를 이후 8월 날씨 전망을 보도록 하겠습니다.

평년과 다르게 최고, 최저 온도가 많게는 5도씩 차이가 나 올여름은 최강더위라 할 만합니다. 

 

 

 

여름철 건강관리 꿀팁

1. 충분한 수분 섭취

여름철에는 높은 온도로 외부 활동 시 탈수 위험이 높습니다.

그래서 충분한 수분 섭취로 몸속 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 

 

2. 식중독 주의 

높은 온도와 습도는 음식이 빠르게 상할 수 있는 환경을 만들어 줍니다.

되도록 신선한 식재료로 조리를 하고, 식중독 예방을 위해 익힌 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

 

그리고 유산균은 살모넬라균을 없애 식중독을 예방하는 효과가 있습니다.

여름철 회나 탈 나기 쉬운 음식을 드셨다면, 유산균도 같이 먹는 것이 좋습니다. 

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3. 자외선 차단

야외 활동을 할 때에는 자외선 차단제를 바르는 것은 필수입니다. 

자외선 차단제를 바르는 것뿐만 아니라 양산이나 모자, 선글라스 등으로 햇빛에 직접적으로 피부가 노출되는 것을 막는 것이 좋습니다.

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